Prochaines randonnées

Sam 19 mai

• ST-GERMAIN-DES-FOSSÉS : 25ème MARCHE DES CHOUETTES

CHATELDON : Grande Randonnée St-Germanoise : jour 3

Dim 20 mai

• HYDS : 3è randonnée pédestre et VTT de la saint Pierre

LA CHAPELLE : Grande Randonnée St-Germanoise : jour 4

Jeu 24 mai

MONTLUÇON : Louroux-hodement Hérisson

Dim 27 mai

• BUXIÈRES-LES-MINES : COMITE DES FETES BUXIERES LES MINES

Lun 28 mai

• ST-BONNET-DE-FOUR : Randonnée du tacot

MONTLUÇON : Le Broc (63)

Jeu 31 mai

MONTLUÇON : St Hilaire pres Pionsat (63)

>> Calendrier complet
avec infos détaillées

Saint-Germain Randonnée

Contact :	Luc CHAUMONT
	Route de Saint-Gérand
	Bât.A - App.2
	03150 SANSSAT
Téléphone :	04.70.99.89.10 - 06.43.23.73.59
E-mail :	contact@saintgermainrandonnee.org
Site web :	saintgermainrandonnee.org
Licenciés :	25

St-Germain Randonnée est une association, affiliée FFR, dédiée à la marche pour tous pratiquants, sans but de performance.. Nous organisons chaque week-end une sortie en RANDONNÉE CLASSIQUE : - Participation à des randonnées publiques organisées par d'autres clubs ou - Randonnées organisées par nos soins pour nos membres et des personnes extérieures sous réserves d'équipement adapté et du paiement d'une petite participation : licenciés FFR = 1€/pers., autres = 2€/pers.. Dans ce cas, en général, deux parcours : un court (env. 12 km) pour des personnes qui marchent moins et l'autre plus long (env. 20 km) pour les randonneurs habitués. Pour les moins vaillants d'entre nous, nous proposons (labellisation obtenue) RANDO SANTÉ© : "Moins vite, moins loin, moins longtemps" permet aux personnes en difficulté de prendre ou reprendre le goût de la marche. La MARCHE NORDIQUE est plus sportive et chaque séance est l'occasion de pratiquer une véritable gymnastique de plein air : Précédée de mouvements d'échauffement et suivie d'étirements réparateurs, chaque session de cette marche rapide propulsée par des bâtons permet de faire travailler la plupart des muscles du corps et pas seulement les jambes. Souplesse, tonus musculaire, grande oxygénation et bonne humeur sont au rendez-vous. Pour animer toutes ces activités nous avons la fierté de disposer d'une équipe d'animateurs spécialement formés FFR, certifiés ou brevetés, et motivés par le plaisir de vous faire partager leur passion. Les nouveaux membres qui nous rejoignent sont des personnes qui ont comme nous l'amour de la nature, le goût de l'effort modéré mais régulier et savent donner priorité à la gaieté, l'humour et la convivialité. Notre devise : "Marcher pour le plaisir et la santé".